En kostnadsfri, digital föreläsning om vanliga skador hos basketspelare, och hur vi med träning kan förebygga dessa skador.

Basket är en högintensiv sport där frekventa hopp varvas med snabba riktningsförändringar. Kravprofilen leder till en hög belastning för de aktiva. En hög belastning kan öka risken för både överbelastningsskador och akuta skador.

Effektiva sätt att minska risk för skador är så kallad preventiv träning och belastningsmonitorering . Forskning tar gång efter gång upp effekterna av preventiv träning för att minska skaderisken hos idrottare.

Föreläsningen är framförallt riktad till tränare eller annan aktiv inom basket, men är såklart öppen för alla som vill lära sig mer om ämnet.

Alva Sandino och Johan Högberg, leg. fysioterapeuter på Sportrehab och för Högsbo Basket, kommer under denna föreläsning att gå igenom vanliga skador inom basket, samt vad som kan öka respektive minska risk för skada hos både barn, ungdomar och elit. Således ge dig verktyg för att skapa bättre förutsättningar för att minska risk för skada hos basketspelare.

Alva har ca 20 års erfarenhet som basketspelare, och Johan har stor basketerfarenhet genom både ungdomslandslagsverksamhet och regionverksamhet. Tillsammans jobbar de nu nära både ungdom och elit inom Högsbo Basket.

Föreläsningens innehåll:

• Basketens kravprofil
• Vanligaste basketskadorna
• Riskfaktorer för skada
• Skadeförebyggande träning
• Periodisering
• Idrottsspecifik träning utanför planen
• Frågestund

Var: Digitalt (länk skickas strax innan föreläsningen)

När: Torsdag 28/10, kl. 18.00-19.30

Anmälan: Klicka här

- Sista anmälan: 27/10

Kostnad: Gratis

Frågor?  Maila klubbsamarbete@sportrehab.se

Anmäl här ANMÄLAN