Nästa match

Ingen match inbokad

Senaste resultat

Inga resultat sparade

Nyheter från föreningen

Heta stolen
25 feb

Vi välkomnar vår nya samarbetspartner Aqua Dental
11 feb

Deras vilja att alltid vara bäst inspirerar mig
15 jan

Basket är en stor del av mitt liv
8 jan

Årskrönika 2020
31 dec 2020

Sportrehab digitalföreläsning 30/3 - anmälan

23 feb, 13:40 0 kommentarer

Konsten att orka träna hårt!

Välkommen att delta i Sportrehabs föreläsning om återhämtning, kost och prestation.

Självklart både kostnadsfri och digital!

För maximal prestation krävs att idrottaren får in alla delar - träning, återhämtning och näring.

Farshad Ashnai kommer att lära dig om hur du bör äta i syfte att förbättra dina möjligheter att orka prestera under längre tid och på högre nivå i din idrott. I föreläsningen presenteras även information om hur du återhämtar dig bäst efter hårda pass och minskar risk för skada! Du kommer få ta del av internationellt kända riktlinjer för kosthållning och få praktiska exempel på hur du kan förhålla dig till dessa.

Farshad är legitimerad fysioterapeut och jobbar på Sportrehab sedan flera år tillbaka. Han tävlar i tyngdlyftning och har genom detta i kombination med en fascination för träningsfysiologi fått ett stort intresse för hur man kan optimera prestationen genom bra återhämtning och bra kost. Farshad har grottat ner sig i detta område genom både universitetskurser och vetenskapliga artiklar.
Farshad kombinerar sin tjänst på Sportrehab med att ansvara för skadeförebyggande träning för elitsatsande gymnaster i klubben ABGS.

Föreläsningen är öppen för alla som vill lära sig mer om återhämtning, kost och prestation, men är framförallt riktad till dig som idrottare, tränare eller ledare för en förening.

Innehåll av föreläsningen:

Återhämtning
Energi och näringsämnen
Riktlinjer för idrottare
Hur du förhåller dig till riktlinjerna - Praktiska exempel

Var: Digitalt (länk skickas efter anmälan)

När: Onsdag 30/3, kl. 18.30-20.00

Anmälan: https://forms.gle/C8bTCLaXzTFxboCu8
- Sista anmälan: 29/3

Kostnad: Gratis

Anmäl här

Träningar på Sportlovet!

3 feb, 11:56 0 kommentarer

Läs mer

Ny tid clinic 31/1

30 jan, 13:16 1 kommentar

Hej coacher!

Pga Sveriges herrar spelar vm-final 17:30 är clinicen flyttad till 19:30. Den kommer ta ca 1 timma.

Inbjudan till Zoom kommer nedan

Carl Mattsson is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Clinic - Högsbo basket
Time: Jan 31, 2021 07:30 PM Stockholm

Join Zoom Meeting
https://gu-se.zoom.us/j/63687996495

Meeting ID: 636 8799 6495
One tap mobile
+46850500829,,63687996495# Sweden
+46850520017,,63687996495# Sweden

Dial by your location
+46 8 5050 0829 Sweden
+46 8 5052 0017 Sweden
+46 850 539 728 Sweden
+46 8 4468 2488 Sweden
+46 8 5016 3827 Sweden
+46 8 5050 0828 Sweden
+49 69 3807 9883 Germany
+49 695 050 2596 Germany
+49 69 7104 9922 Germany
+49 30 5679 5800 Germany
Meeting ID: 636 8799 6495
Find your local number: https://gu-se.zoom.us/u/ccS7SMcMYh

Join by SIP
63687996495@109.105.112.236
63687996495@109.105.112.235

Join by H.323
109.105.112.236
109.105.112.235
Meeting ID: 636 8799 6495

Digital coach-clinic söndagen 31 januari kl 18.00

26 jan, 13:36 0 kommentarer

Hej Coacher!

Här kommer länken till Carls coach-clinic nu på söndag den 31/1 kl 18.00.

"Att hålla i en träning".

Välkomna.

//Kansliet

Carl Mattsson is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Clinic – Att hålla en träning - Högsbo basket
Time: Jan 31, 2021 06:00 PM Stockholm

Join Zoom Meeting
https://gu-se.zoom.us/j/63687996495

Meeting ID: 636 8799 6495
One tap mobile
+46850500829,,63687996495# Sweden
+46850520017,,63687996495# Sweden

Join by SIP
63687996495@109.105.112.236
63687996495@109.105.112.235

Join by H.323
109.105.112.236
109.105.112.235
Meeting ID: 636 8799 6495

Välkomna tillbaka in i Gothia Arena

23 jan, 13:16 2 kommentarer

Hej Coacher!

Hoppas alla mår bra.

Jag vill först säga – ni och spelarna är helt fantastiska. Sedan vi stängde Gothia Arena har ni, i minusgrader och i den Göteborgska snålvinden, kört basketträning på utomhusplanen. Ni växlade om och gick ut – ingen utmaning är för stor för ett Högsbolejon. Underbart. Ett stort tack till Nihléns Elmontage och alla ni som var med och la utomhusgolvet – det var ni som gjorde det möjligt för oss alla att träna på utomhusplanen dessa veckor.

Nu växlar vi om, Riksidrottsförbundet och Svenska Basketbollförbundet (SBBF) har öppnat upp för inomhusträningar (se följande länk Basketträningar för yngre kan återupptas - Svenska Basketbollförbundet. Högsbo Baskets styrelse tillsammans med verksamheten har tagit följande beslut med start måndagen 25/1:

Födda 05 och yngre går tillbaka till ordinarie träningstider och kan träna med vissa spelmoment, enligt SBBFs riktlinjer. Se följande länk. SBBFs tolkningar av Covid19 råd 22 jan 2021.xlsx (basket.se)
Födda 04 och äldre går tillbaka till ordinarie träningstider MEN kan endast träna max 8 st i en grupp och INGA spelmoment (hålla avstånd med individuella övningar)
Fysen är inställd t o m vecka 7 till att börja med, nytt beslut tas i samråd med fystränarna

Det är av yttersta vikt att vi följer riktlinjerna för att begränsa smittspridning:

STANNA HEMMA om du känner dig sjuk eller om någon i familjen är sjuk
SPRITA händerna när du kommer till hallen
Om du åker kollektivt – använd ANSIKTSMASK
Kom OMBYTTA – omklädningsrummen är låsta

I Gothia Arena följer vi riktlinjerna med följande upplägg:

Inga föräldrar/publik i Gothia Arena
Ankomst till träningen görs max 10 minuter före träningens start
Ni som har träning i hall 1 – samlas i entrén vid cafeét. Ni som har träning i hall 2 – går uppför trappen och samlas ovanför trappen och går in via läktaren. Ni som har träning i hall 3 – samlas till höger i entrén, vid borden. Era respektive coacher hämtar er när ni får komma in i hallen.
Dela inte vattenflaska eller annat mellan er (går ej att använda västarna)
Träningarna slutar 5 minuter innan träningstidens slut. Hallen skall vara tom när er träningstid är slut.
Utgång från hall 1 och hall 3 görs via nödutgångarna och från hall 2 via entrén på nedre plan.

Nästa vecka under kvällstid kommer kansliet kommer vara på plats för att hjälpa till och se att det flyter på.

Vi gör detta för våra barn och ungdomar. De behöver ses, umgås och röra på sig. Det är viktigt att vi håller god ton och använder ett trevligt språkbruk om vi ser att något inte funkar. Med gemensamma krafter fokuserar vi på att begränsa smittspridningen och sköta vår träning.

Välkomna tillbaka in i Gothia Arena.
//Carina Peleg & Johanna Fredrikson